요가트리 온라인 집중명상 3기 모집합니다🙏
‘모든 개인이 각자의 난세를 살고 있다…’ 최근에 들은 참으로 와닿은 문장이었습니다. 이 문장은 우리 모두에게 해당됩니다. 우리는 각자의 어려움을 겪으며, 그 어려움을 해결하기 위해 노력합니다.
명상은 이러한 세상과 무수한 타인들 사이에서 우리가 더 나은 경험으로 살아가게 하는 현실적인 삶의 기술입니다. 명상은 우리를 자극과 경쟁, 소유와 성취의 구속에서 벗어나게 하며, ‘지금 있는 그대로 행복’할 수 있도록 안내합니다.
우리에게는 살아있는 ‘몸’이 있으며, 여기에서 ‘삶’이 시작됩니다. 우리에게는 ‘마음’이 있으며, 이것으로 ‘삶’이 해석됩니다. 이 몸과 마음에 대한 깊은 탐구와 그 원리에 대한 목격을 통해, 참된 경험을 바탕으로 새로운 태도와 생각, 행동을 선택하는 기술을 차근차근 습득해 나아갑니다.
요가트리 집중명상 과정은 마하시, SN 고엥까, 존 카밧진을 통해 알려진 위빠사나 명상을 ’대념처경(알아차림을 확립하는 큰 경)’에 씌여진 4념처 수행의 방식대로 차근히 단계를 밟아가는 온라인 집중수행 과정입니다.
이 과정을 통해 몸, 감각, 마음에 대한 알아차림을 순서대로 확립하며, 가이드와 명상, 일상수행의 과제를 통해 고귀한 인류의 지혜와 통찰을 함께 수행합니다. 이를 통해 지금 이 순간을 온전하게 살아가는 새로운 나로 거듭날 것입니다.
2024년 새해, 진정한 일상의 변화를 이끌어내는 요가트리 집중명상 과정에 여러분을 초대합니다. 이 과정은 여러분의 스트레스 관리, 집중력 향상, 감정 조절에 도움을 줄 것이며, 더 깊은 자기 이해와 성찰의 기회를 제공할 것입니다. 이 온라인 수업과 일상수행 과제를 통해 당신의 일상에 평온함과 명료함을 선물하세요!
▫️ 진행: 다야 정하윤 원장
▫️ 일시: 2024.1.15. ~ 1.26. (주말 제외) 매일 06시 ~ 07시
▫️ 온라인 줌 에서 진행합니다.
▫️ 금액: 20만원 (부가세별도, 7일 전부터 환불 불가)
▫️ 등록: 카카오톡 채널) 요가트리 신청
▫️ Dayaa 정하윤
• 현) 요가트리 Holistic Therapy 원장 since 2016
• 현) Samsung 삼성 인력개발원 명상교육 지도자
• 인도 스와미비베카난다 요가대학교(SVYASA) 요가테라피 전공 석사
• 인도 스와미비베카난다 요가대학교 YIC 국제 요가 지도자 자격
• SVYASA Argyodhama 병동 Psychiatry / Spinaldisorder Section 테라피스트
• 인도 아쉬람 연수 다수 (리쉬케쉬, 마이솔, 띠루반나말라이, 아루나찰라, 오로빌, 바라나시 등)
• KS 소마코칭스튜디오 APPSA 수료 with 최광석
• 체코 국립발레단 피지오테라피 센터 120days 1:1 인턴쉽 with
Jiri Cumpelik Ph.D
• 국제 담마센터 사마타, 위빠사나, 사띠빳타나 코스 다수
• 미얀마 전통 위빠사나 수행
• 2017년~ 소마틱스 만성근긴장 이완테라피 교육과정 지도
• 2017년 밀양 국제요가테라피 컨퍼런스 진행위원
• 2018년~ 요가프라하(재활요가) 전문가 교육과정 지도
• 2019년~ Holistic Therapy Yoga(HTY) 전인적 치유요가.명상 지도자과정 지도
• 2021년 SK하이닉스 휴 프로그램 마음산책 요가.명상 지도
• 2022년 SK하이닉스 소소한일상명상 프로그램 지도
• 삼성금융캠퍼스, 서대문구청, 삼성화재, 부루벨코리아 등 관공서 및 기업 명상강의 다수
“몸과 마음의 온전한 치유”
YOGATREE
Holistic Therapy
