2026년1월 새해 명상워크숍 – 나를 새롭게 조율하는 시간

🌳 뿌루샤 선생님의 신년 명상 워크숍
“2026, 나를 새롭게 조율하는 시간 — Zero Reset Meditation”

2026년 새해를 맞아 마음의 방향을 새로 세우는
뿌루샤St. 명상 워크숍이 다시 열립니다.

한 해의 시작에,
무언가를 더하려 하기보다
먼저 마음의 먼지를 털어내고
의식을 ‘0(제로)’의 상태로 돌려보는 시간을 가져보세요.
혼자 하는 명상이 어렵게 느껴지거나,
꾸준히 해도 변화가 더디게 느껴지셨다면
이번 워크숍이 ‘새로운 관점의 전환점’이 될 것입니다.

🪷 워크숍 소개

마음의 잡음을 지우고 나와의 거리를 새롭게 조율하는 방법을 안내합니다.
엉킨 마음의 실타래를 하나씩 풀어내며,
감정의 파도에 흔들리지 않는 중심을 세우고
한결 가벼워진 ‘나’를 만나봅니다.
차분한 새해의 기운 속에서
‘의식의 필터’를 맑게 세척하는 명상 실습을 함께합니다.

💬 뿌루샤 이해웅 선생님의 메시지
“선입견이나 편견 없이 보라는 말에는 동의합니다.
하지만 분별이나 판단 없이 보라는 말에는 더 이상 동의하지 않습니다.”
판단, 식별, 사리분별은 명상의 본질적인 힘입니다.
그 힘을 더 깊이 기르기 위해선 인지의 거리를 길게 하는 수련이 필요합니다.
인과의 거리가 짧을수록 감정적 반응을 보이고,
길수록 이해의 폭이 넓어집니다.
감정이나 생각에 들러붙지 않고
적당한 거리를 두어 마음을 관찰하는 것 —
그것이 ‘뿌루샤St. 명상’의 핵심입니다. 🙏

💡 뿌루샤St. 명상은

• 감정적 고양감이나 황홀함을 추구하지 않습니다.
• 명상의 대상에 유착되지 않고 알아차림의 거리를 유지하는 연습을 합니다.
• 인과의 거리를 점차 길게 하며, 의식의 주파수를 ‘0(제로)’에 가깝게 만듭니다.
• 정화된 의식으로 사물을 ‘있는 그대로’ 보는 법을 배웁니다.
• 싯다르타의 8정도, 빠딴잘리의 8단계(아쉬탕가) 중
마지막 단계의 ‘정정(사마타, 사마디)’을 함께 탐구합니다.

💫 이런 분들께 권합니다
• 감정 기복이 심해 평정심 회복이 필요한 분
• 혼자 명상하며 길을 잃은 느낌이 드는 분
• 탐(欲)·진(瞋)·치(癡)의 영향에서 벗어나고 싶은 분
• 새해를 내면의 중심에서 새롭게 정비하고 싶은 분
• ‘비우는 명상’이 아니라 ‘정화하는 명상’을 찾는 분

“몸과 마음의 온전한 치유”

YOGATREE
Holistic Therapy
🌈

#명상 #신년명상 #명상워크숍 #제로리셋명상 #마음챙김 #내면성장 #자기치유 #스트레스해소 #마음의안정 #마인드풀니스 #요가트리 #뿌루샤 #요가원추천

2026년1월 새해 명상워크숍 – 나를 새롭게 조율하는 시간

공유하기

관련 글