예진

‘너 자신을 알라’ 라는 말처럼 매트 위에서 우리는 자신의 몸과 마음을 고스란히 들여다보곤 합니다.

수련을 위해 가는 길에서 부터 요가는 시작된다고 생각합니다.
오늘 내가 어떤 마음가짐으로 매트 안에 있는지에서 부터, 몸을 움직여 땀을 흘리고, 호흡에 집중하는 과정들을 통해 현재의 자신을 온전히 느끼고 알아차릴 수 있습니다. 요가 수련을 통한 자기인식과 이해는 ‘나’라는 범위에서 더 나아가 타인과의 관계를 건강하게 이끌어 줍니다.

매트 밖에서도 건강할 수 있도록, 몸과 마음의 조화를 위해 수련하고 안내합니다.

요가트리 HTY 요가&명상 지도자과정 200h TTC with Dayaa – 2020
요가트리 요가프라하 전문가과정 by Dayaa -2021, 2022, 2023
도인적스트레칭(Taichi, Qigong) 세미나
빈야사요가 지도자 Vinyasa 100h TTC with Monika – 2022
Insideflow Global Summit in Bali – 2022
통증과학, 신경가소성, 다이나믹시스템 이론 기반의 운동 세미나 참여
RAD 재활 필라테스 몸마음연구소- 2023
RAD 재활 기능운동 몸마음연구소- 2024
요가프라하 원데이 진행 at 요가 코우, 서울

요가프라하(재활요가)
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