뿌루샤

언제인가부터, 인위보다는 조금 더 무위로 살아가고자 하는 내맡기기 연습생

요가 | 토요일 11:00 – 12:10

손, 발, 골반, 척추의 움직임을 알아차림하는 아사나(동작)
몸 전체에 진동 또는 파장을 확장시키는 연습을 하는 쁘라나야마
좌선 그리고 와선으로 있는 그대로 몸(감각), 마음(감정, 생각)을 관조하는
침묵 명상을 함께 수련합니다.

밸런스요가
인양요가