시온

“쉼 없이 달려온 일상을 잠시 내려놓고, 내 몸과 마음에 온전히 머무는 시간”

저에게 요가는 단순히 동작을 완성하는 것이 아닌, ‘지친 나를 다정하게 안아주는 시간’입니다.

굳어있던 몸을 부드럽게 깨우는 테라피 요가를 통해 나를 가둔 긴장을 내려놓고,
숨결을 따라 자연스럽게 흐르는 베이직 빈야사를 통해 건강한 활력을 채워갑니다.

지치고 바쁜 일상 속에서 잠시 숨을 고르고, 온전한 평온을 만날 수 있도록 늘 매트 위에서 따뜻하게 기다릴게요.

요가필드 지도자 과정 RYT 200 수료
생활스포츠지도사 2급 (보디빌딩) 취득
플로요가 임산부 요가 지도자 과정 수료
플로요가 아비야사 빈야사 워크샵 수료
우르드바하타요가 사운드배스 워크샵 수료

테라피
빈야사베이직